Тренинг по просвещению педагогов «Пять шагов к принятию ситуации»
10.01.2025г. состоялся тренинг по просвещению педагогов «Пять шагов к принятию ситуации», целью которого было ознакомление педагогов с алгоритмом «Принятия ситуации». Формирование представления о необходимость развития стрессоустойчивости, обучение навыкам саморегуляции, создание положительного эмоционального состояния, профилактика неврозов.
С первых упражнений участники тренинга активно включились в работу, учились быть открытыми, обозначать свои недостатки и достоинства, искать плюсы в людях и ситуациях – то, с чем можно согласиться. Осознали важность принятия самих себя и других со всеми достоинствами и недостатками. Работая над самооценкой, упражнение «Самооценка в квадрате», трансформировать негативные жизненные установки относительно себя на позитивные. Каждый будто бы увидел себя глазами другого человека. Участники учились осознанно подходить к восприятию стрессовых ситуаций в жизни, управлять своим эмоциональным состоянием при помощи техник дыхания «Дыхание по квадрату», «Дыхание с намерением», расставлять приоритеты. Тренинг прошел в теплой и дружеской обстановке, где педагоги могли поделиться своими представлениями и обменяться мнениями.
В конце тренинга участники осознали главное правило: насколько качественно мы проживаем свою жизнь, в каком русле, позитивном, или негативном она продвигается - 100 % ответственности несем мы сами.
В общем, что бы мы ни делали – говорили, слушали, смеялись – мы ОБЩАЛИСЬ друг с другом и получали из каждой минуты общения не только знания, но и удовольствие. И правда, общение может быть продуктивным и радостным одновременно. Главное, чтобы другие люди согласились это понять.
Хочу пожелать всем участникам тренинга не надеяться на то, что тренинг решает все проблемы и вопросы. А работать самим. Тренинг дает практические инструменты для того, чтобы делать свою жизнь успешной и счастливой. И главное: получив тот энергетический заряд, который дает тренинг, продолжать работать самостоятельно. И брать управление своей жизни в свои руки.
21
Оценил 21 человек
